三寒四温を繰り返し、だんだん春に向かい大地が暖まり冬眠していた虫が、目を覚し活動を始める頃という意味の啓蟄。 啓は「ひらく」、蟄（ちつ）は「土中で冬ごもりしている虫」の意味です。虫も人もウキウキする春、元気に過ごすための旬の食材や七十二候を...

2025年の「雨水」は、良いお天気ですが寒波襲来で雨ではなく雪のところが多そうです。季節を感じることは五感を磨き衣食住に良い効果をもたらします。 この記事は、2025年2月に新たに加筆しましたので、改めて掲載いたします。 二十四節気「雨水」...

新年から大きな出来事が起き、いつも以上に早く感じた1か月でした。季節も移り変わってきます。 立春をむかえるとよく耳にするのが「春告○○」。先ずは「春告草」草と言っても草ではなく季節の花でもある梅。次に、「梅に鶯」で鶯（うぐいす）は「春告鳥」...

節分といえば、「2月3日」と覚えている方も多いと思いますが、2025年の節分は2月2日です。このズレはなぜ起こるのでしょう？今回は、節分の仕組みとその背景をわかりやすく解説してみます。 節分とは？ 節分は「季節を分ける」という意味で、本来は...

「大寒（だいかん）」は、寒さが最も厳しい時期ですが、2025年の大寒の朝は少しだけ温かく感じます。昨日までは、まあまあ寒かったのに(笑) この記事は2025年1月に新たに加筆しましたので、改めて掲載いたします。 二十四節気「大寒（だいかん）...

2025年１月5日、二十四節気「小寒」です。年末年始インフルエンザが猛威を振るっていますが、元旦はきれいな初日の出を見ることが出来ました。 この記事は2025年1月に新たに加筆しましたので、改めて掲載いたします。 二十四節気「小寒」 二十四...

夏の土用（2024年7月19日～8月5日）は、古来から日本の季節の中で特別な時期とされています。中でも特に注目されるのが「夏の土用」と呼ばれる時期です。2024年7月、少し加筆しましたので改めて掲載します。 この時期は、体力の消耗が激しい暑...

もうすぐ夏至です。夏至は陽の気（エネルギー）が最高潮の日。そして、運氣の切り替え時期ともいわれているので、うまくこのエネルギーを活用して、心も身体もリフレッシュさせましょう。 心と身体のデトックス 夏至の時期は、エネルギーの切り替えが起こる...

秋の土用は、10/20〜11/6 「土用」という言葉を聞くと夏とかウナギを思い出す人が多いと思います。土用はそれだけではありません、人にも植物にもほかにも季節と季節のつなぎく変化の時期で大切な時期なんです。 土用の過ごし方 私が習った九星気...

お店にはポインセチアが並びだしました 二十四節気「大雪」 「大雪（たいせつ）」とは本格的に冬が到来するころ。山々は雪に覆われ、平野にも雪が降り積もりはじめるころを言います。陽はさらに短くなって寒さが増し、冬が深まっていきます。大雪のころにな...