これから旅行や趣味を楽しむぞと思ったら、体の不調を感じて断念なんてことが無いように、今からでも遅くない私たちの体にとっても必要なタンパク質のことを知って、健康でご機嫌な自分にしましょう。 タンパク質って？ 私たちの身体の中のタンパク質は、毎...

8月8日に起きた、宮崎の日向灘を震源とする地震の発生から南海トラフ地震の注意報が発令され、改めて防災グッズを見直しました。 そこで、家に備蓄するもの・持ち出しリュックなど本当に必要なモノと保管場所考えました。 防災グッズ、備蓄用と持ち出し用...

朝の散歩は、ラジオを聴きながらと言っても、ほぼ聞き流し(笑)だけど、今日は「夏バテ」について話していて、そこはしっかり聞きました。（その時、なぜか速足） 夏バテの原因も対策も色々 室内と室外の気温差が不調をまねく 夏は、冷房の効いた屋内と暑...

夏のキッチンはほんとは長時間いたくない場所ですが、夏の暑さを利用してキッチンの大掃除に最適！「暑さを利用ってどういう事？」となりますが、気温の高さで油分が緩むので冬に比べて油汚れが落ちやすいのです。 夏、暑いキッチンだけど大掃除には最適！ ...

沖縄が梅雨明けをしましたが、沖縄の梅雨末期の雨の降り方を見ていると、一気に雨が降る傾向みたいなので雨量に気を付けないといけませんね。 本州もついに梅雨に入りました。これからジメジメする時期、湿度も上がってなんだか部屋に染み付いたニオイが出て...

火事の煙を感知し、危険だと知らせてくれる住宅用火災報知器。設置義務化が2011年、大体電池の寿命が約10年なので、そろそろ電池の交換時期を迎えるお宅があると思います。 今回は、火災警報輝器の電池切れで大慌てした、わが家の様子と対応方法をお伝...

ブログリレー、最終回となりました。今回は「本当は教えたくない〇〇」ですが、私は便利グッズを紹介します。これを使うようになって菜箸と泡だて器をほぼ使わなくなりました。 これがあれば菜箸がいらないよ 菜箸を使わないなら「トングでしょ」と答えが聞...

今週のブログリレーのテーマは「疲れた日の簡単レシピ」現在、発酵料理教室を開催している私ですが「疲れた日」となると、焼くか炒めるになるかな～あと、このレシピ2つは料理苦手さんも作りやすいと思います。 おススメ！疲れた日の簡単レシピは「ホイル包...

「Myリラックス方法＆ストレス解法」私のリラックス方法＆ストレス解消法は、ちょっと変わってるかもしれませんがご紹介します。 私のストレス解消法 なんと、私のストレス解消法4つもありました(笑)はじめの3つは私の中で凄く集中するのでストレス解...

日常のライフスタイルのリズムが変わることで、私たちの生活にどのような素晴らしい変化が訪れるのかはそれぞれ違いますが、そんな変化が来た時に参考にしていただければと思います。 ライフスタイルのリズム ライフスタイルのリズムとは、日々の生活のリズ...